02.08.2019
Newmed Убираем сладкое
Много сладкого в рационе нарушает pH во влагалище — это благоприятная среда для роста грибков. Сахар находится во многих продуктах: сладком, фруктах, заправках к салатам и даже в картофеле. Все хорошо в меру! ⠀
Если любите спорт — не гуляйте в спортивной одежде после тренировки
Влажная среда — тоже отличный дом для грибка ⁃ не выходим из спорт зала в той же одежде, в которой занимались; ⁃ после купания в бассейне или в водоемах, если купальник долго не просыхает — есть смысл сменить его на сухой ⁃ отдавайте предпочтение белью из хлопка, если нужно — берите с собой дополнительное; при этом нежелательно использование ежедневок каждый день
⠀
Ваш распорядок сна
Недостаток сна угнетает иммунную систему. Если вы спите меньше, чем нужно, или ваш сон не глубокий, организм хуже справляется с любыми инфекциями, в том числе вагинальными. Стрессы так же снижают сопротивляемость организма. ⠀
Меняем джинсы на юбки.
Плотная и тесная одежда в районе промежности опять же способствует распространению грибка. Особенно такая ситуация опасна при избыточном весе, ведь Candida albicans (возбудитель молочницы) – очень часто выбирают своим домом складки половых зон. ⠀
Новый половой партнёр или частая их смена.
В том числе молочница может появится и из-за нового партнера — иногда бывает так что его половая микрофлора вызывает у женщины реакцию неприятия и как следствие из-за понижения местного иммунитета и его борьбы грибки могут увеличиться в количестве. В таком случае мы всегда рекомендуем проверяться и лечиться обоим половым партнерам, так как при одностороннем лечении женщины в будущем она может обращаться вновь и вновь по поводу постоянно повторяющегося дискомфорта половых органов. ⠀
Не забывать о тампоне.
Это ведёт к нарушению микрофлоры и рН влагалища. Табу. А может привести и к более серьезным последствиям, как токсический шок или отек квинке.
Ставим напоминания на телефоне и через 4-5 часов обязательно меняем тампон.
⠀
Патологические «чистюли»
Оптимальным средством для мытья половых органов всегда была и будет ВОДА .
Не нужно «промывать влагалище».
Много сладкого в рационе нарушает pH во влагалище — это благоприятная среда для роста грибков. Сахар находится во многих продуктах: сладком, фруктах, заправках к салатам и даже в картофеле. Все хорошо в меру! ⠀
Если любите спорт — не гуляйте в спортивной одежде после тренировки
Влажная среда — тоже отличный дом для грибка ⁃ не выходим из спорт зала в той же одежде, в которой занимались; ⁃ после купания в бассейне или в водоемах, если купальник долго не просыхает — есть смысл сменить его на сухой ⁃ отдавайте предпочтение белью из хлопка, если нужно — берите с собой дополнительное; при этом нежелательно использование ежедневок каждый день
⠀
Ваш распорядок сна
Недостаток сна угнетает иммунную систему. Если вы спите меньше, чем нужно, или ваш сон не глубокий, организм хуже справляется с любыми инфекциями, в том числе вагинальными. Стрессы так же снижают сопротивляемость организма. ⠀
Меняем джинсы на юбки.
Плотная и тесная одежда в районе промежности опять же способствует распространению грибка. Особенно такая ситуация опасна при избыточном весе, ведь Candida albicans (возбудитель молочницы) – очень часто выбирают своим домом складки половых зон. ⠀
Новый половой партнёр или частая их смена.
В том числе молочница может появится и из-за нового партнера — иногда бывает так что его половая микрофлора вызывает у женщины реакцию неприятия и как следствие из-за понижения местного иммунитета и его борьбы грибки могут увеличиться в количестве. В таком случае мы всегда рекомендуем проверяться и лечиться обоим половым партнерам, так как при одностороннем лечении женщины в будущем она может обращаться вновь и вновь по поводу постоянно повторяющегося дискомфорта половых органов. ⠀
Не забывать о тампоне.
Это ведёт к нарушению микрофлоры и рН влагалища. Табу. А может привести и к более серьезным последствиям, как токсический шок или отек квинке.
Ставим напоминания на телефоне и через 4-5 часов обязательно меняем тампон.
⠀
Патологические «чистюли»
Оптимальным средством для мытья половых органов всегда была и будет ВОДА .
Не нужно «промывать влагалище».
НЕЛЬЗЯ вводить во влагалище мыльные раствора, щелочью вы НИЧЕГО не вылечите, а только покалечите. ⠀
Совет: Используйте для интимной гигиены средства со слабокислой рН – с уровнем 3,5-4,5 для репродуктивного возраста и 5,0 – для подростков или женщин в менопаузе. Не забывайте, что гигиену необходимо проводить от уретры в сторону анального отверстия, а прокладки менять после каждого посещения туалета.
Совет: Используйте для интимной гигиены средства со слабокислой рН – с уровнем 3,5-4,5 для репродуктивного возраста и 5,0 – для подростков или женщин в менопаузе. Не забывайте, что гигиену необходимо проводить от уретры в сторону анального отверстия, а прокладки менять после каждого посещения туалета.
«промывать внутри» влагалище после полового акта — оно в состоянии очистить само себя, точно так же не желательны частые спринцевания и лечения подобного плана — это прошлый век. Это НИЧЕМ не помогает, а только делает хуже . Чем больше вы будете спринцеваться, тем активнее организм будет восстанавливать естественный баланс бактерий и выделений станет еще больше — вы в конец нарушите местный иммунитет .
_____________________⠀⠀
Ждём вас на консультации врача-гинеколога в МЦ Newmed.
